Il Manuale Pratico per convertire il tuo tempo libero in tempo di valore - Conosci le attività per migliorarti ogni giorno e sentirti soddisfatto.

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Utilizza sapientemente il tuo TEMPO LIBERO, soprattutto quando ne hai POCO.

Concentrati sulle attività da cui puoi trarre maggiori benefici fisici e mentali e smetti di sentirti in colpa per esserti concesso una pausa.

Goditi il tuo SANO MOMENTO di RI-CREAZIONE.

Impara a prenderti cura di te e a “staccare la spina” in modo costruttivo.

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